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Cuidar el cuerpo: La esfera biológica

Semana 1: ¿Cómo cuidar tu cuerpo en el hospital?

  1. Alimentación e hidratación en guardia: cómo cuidar tu cuerpo en el hospital
  2. Conecta con tus 5 sentidos
  3. Infografía

Semana 2: Higiene del sueño

  1. Higiene del Sueño
  2. Ejercicios de estiramientos
  3. Sesión extra: Medicina Ayurveda
  4. Infografía: Higiene del Sueño

Semana 3: En medio del caos hospitalario

  1. Mindfulness en medio del caos hospitalario
  2. S3 Ejercicios de Estiramiento
  3. 3 ejercicios de Mindfulness para llevar

Semana 4: Respira, regula y continúa

  1. Respira, regula y continúa
  2. Respiración consciente para médicos en formación

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